Kom ihåg att jag har varnat er, den är inte mums mums, men den är nyttig och god om man låter den var kladdig och äter den med jordgubbar och bär. Per portion Protein 41,5g Fett 36 Kolhydrater 17,5 = Kcal 560 Mixa ihop proteinpulver, ägg, kaffe kakao.banan , stevia i en bunke. Rör i nötterna och hälften av kokosflingorna i smeten i smeten. Bred ut smeten på en långpanna(inte för stor då brownien ska vara ca 4-5cm hög). Grädda i ca 10-15 min på ca 175 grader. Rör om 2-3 ggr under gräddningstiden. Konsistensen ska vara kladdig som chokladbollar när den är klar. Strö resten av kokosflingorna på toppen. Smaklig måltid. 1 portion av min nya brownie, 6 portioner i receptet nedan. 3 ekobanan 90 g krossade ekovalnötter 60 g ekokakao 70 g ekokokosflingor 15 st 53-63 g ekoägg 150 g ej smaksatt eller sötat proteinpulver stevia ev.2dl ekologiskt kaffe om man vill.
