Jag har varit hos kiropraktor, naprapat och PT. Alla är överens om att något är knas med ryggen. Min dans på bröllopet gjorde sitt och nu får jag inte göra squats eller någon annan träning heller för den delen. Sjukt deppigt, det förstår alla träningsmänniskor. Så kämpa vidare ni fitnesszillas, squatprinsessan kliver av skeppet. Någon annan får gärna ta stafettpinnen. Det är egentligen busenkelt. Lägg bara på 5 sek planka till varje squatchallenge och öka armhävningarna successivt med 10 stycken. Det är bara nio dagar kvar, sen är ni i mål! Två av de dagarna är vilodagar så det är egentligen bara sju dagar kvar. Jag hejar på er! Var stränga med squatsen, se till att ni inte slarvar med tekniken. Får ni omt i rygg eller knän så sluta omedelbart och låt en professionell kolla så att ni gör dem rätt. Ni ska inte få ont, ni ska bli starkare. Kram på er!
