Jag älskar att måndagsmålen sattes annorlunda dessa två veckor för nu när jag fokuserar så går framstegen snabbt. Jag klarade min första chin på ett helt år! Innan december är här ska jag kunna göra åtta! Igår såg passet ut så här: Träning marklyft 50kg 3+3+12 höjer till 52.5 nästa pass. 3x10 armhävningar 60 svingar med 16kg kettelbell, 3x1min planka. 3000 m rodd Idag körde jag 10x8 knäböj medan jag höll i en 12kg kettelbell, sen blev det 30 utfallststeg på varje ben, sen 3x10 axelpress med två 10kgs hantlar, sen 3min planka + 3000 meter rodd. Jag tänker köra samma fokus och mål varje måndag tills jag når viktmålet och kan fokusera på träning 100%. I lurarna har jag house, RnB och dance, men jag skulle behöva hitta bra träningsmusikpå Spotify, några riktigt bra listor. Vet ni hur man gör? Skulle vara kul att kunna dela med mig min musik till er, det vet jag inte heller hur man gör.
