Gustav och jag är två pensionärer, vi krashar klockan 22.00 varje kväll, vaknar 06.30 och ligger och drar oss. Man kan inte gå upp så tidigt, det är ju trots allt semester. Sen går vi och tränar 07.30, hurtigt värre men sjukt skönt! Idag struntade vi att träna på vårt utegym, vi gick till hotellgymmet istället. Men det var inte direkt fy skam. Superhärlig utsikt! Jag körde Davids semesterpass tre. De kanske se enkla ut, men de är ju självfallet gravidanpassade. Det är så skönt att börja dagen med ett kort pass och sen gå ner och äta en härlig frukost. Semesterpass 3 A. 5 varv av: 10 enbens marklyft (5 på varje sida) ok utan vikt vila 30s 10 atomic pushup utan själva armhävningen vila 30 s B.Max antal varv på 10 min av: 10 utfallssteg 20 obrutna doubleunders Jag fixade 7 varv. /Elaine, är redo för frukost och en roadtrip på ön.
