De säger att det tar ungefär tre månader för hjärnan att ta till sig nya vanor. Ikväll när jag klev in i gymmet, satte mig bakom roddmaskinen och hade kört några minuter av Davids intensiva pass. Då kom den där beroendeframkallande träningskicken som jag inte har fått sedan jag var elitidrottande basketspelare. Herregud vad härligt det var, lika beroendeframkallande som vaniljvisp och colalight - men mycket hälsosammare! Dagens konditionspass: Dag 2 Rodd 5 min på 2:45min (snitt-tempo: 2min 24 sek/500 m) Sen 10x 30s under 2:05min (snitt-tempo- 2min5sek/500m) 30s på 2:50min Det bästa med Davids pass är att de är korta och intensiva! Han får en att fokusera på hastigheten per minut och helt plötsligt har man rott 3000 meter på 15 minuter. David är världens bästa PT, sånt engagemang är obetalbart! Efter träningen så kom jag hem till det här❤ Det är för den här lilla parveln jag tränar, inte för ngt estetiskt eller några skinny jeans. Jag tränar för att kunna leva starkt och länge för att se Matheo växa upp. Ja, ja, det gör inget om jag får se det i mina skinny jeans. ;) Puss på er, ha en skön onsdag!
