Det blev ett sent träningspass igår. Det märktes att jag var trött för linnet hade jag trätt på mig ut och in. Men det sket väl jag och alla andra i också. :) Ni fitnesszillas som vill tävla med denna donna, så här såg gårdagens pass ut. A.Stretcha rumpan, baksida lår och höftböjare i 10 min. B.2min löpning 12km/h 1 grads lutning 1 min burpees, fortsätt så tills du har gjort 70 burpee s C.plankan 30/30x3 Löpningen gick fint. På mina burpees höll jag också fint tempo eftersom jag hemskt gärna ville bli klar 14 + 14 + 10 + 12 + 12 + 8 Det var lite dumt i planeringen. Jag vill ju träna varannan dag, men så har jag vilat två dagar. Kändes rätt att träna igår. Men så har jag träning med David vid lunch idag.... Aja, han lägger upp det där på nåt bra sätt. /Elaine, tar en lång och lugn frulle med Matheo innan de traskar till föris.
