Det är squat challenge dag 13. Idag ökar svårighetsgraden något, men vi fick ju vila igår. 130 squats och totalt 50 Armhävningar + hela 1min och 15 sek planka. På dag 30 så tänkte jag att vi ska fixa hela 3 minuters planka. Jag tror att vi gör det. Jag känner hur min bålstyrka har ökat markant dessa dagar. 5 x 25 squats + 10 armhävningar 5 sqauts + 1 min 15 sek planka Just do it ladies and gentlemens!
