Idag blev det utomhusträning med Gustav och Matheo. Busenkelt pass om ni vill bjuda någon lämplig på träningsdejt och inte spendera för mycket tid. 20 minuter tar det. På första minuten springer ni 150 meter och på andra minuten går ni den ärofyllda bear crawl 20 meter. Det blir tio varv av vardera. Gör't bara gör't! Jag har inte lyckats klura ut hur man bäddar in Instagramvideos på bloggen så vill ni få fler filmer så får ni kika där. En massa spontanare som rodd i morgonrock och annat gött. 10.000 andra är redan där. Och det är kul att få bjuda på andra saker på insta och mer djupare grejer på bloggen. Men ibland blir det djupt på insta också. Så lätt att kommentera där. /Elaine, beger sig till Sollentuna med familjen för att spana lite hus
