Vi snackar aldrig "Tjejföretag" eller "tjejdans", så varför förringa träningen, göra en dålig armhävning och kalla den tjejarmhävning? Det tycker inte jag, det borde heta en halvdan armhävning istället. Men börja inte så. Kanske kaxigt av mig att säga som kan göra armhävningar, men jag började aldrig med halvdana utan jag envisades med riktiga. Riktig armhävning - Stå på tå, spänn rumpa, lår, mage, ja allt. Ha en spegel i närheten så att du ser att du inte kroknar i ryggen på vägen ner. Undvik också "sköldpaddan" på vägen ned - då man inte går ner med kroppen utan bara med huvudet. Titta rakt fram när du går ned. Bröst i golvet i botten utan att slappna av i botten - det ska inte vara vila där som jag trodde en gång i tiden. Bella kan göra tio armhävningar. Jag kan göra 45. Hur många kan ni?
