Jag tänkte göra ett undantag och prata om min livsstil utan att gå in på för mycket detaljer. Men det här ändå en av Sveriges största träningsbloggar numera och då vill jag inte bara berätta att jag tränar utan hur också. Jag har sett era kommentarer kring mer detaljerat träningsupplägg, ska bli! Varannan dag tränar jag så de dagarna får ni och jag kommer visa övningarna vid tillfälle. Först och främst tränar jag inte för att bli smal, få större/mindre rumpa eller nåt sånt - jag tränar för att bli stark, få ut den fulla potentialen ur min kropp och för att inte vara den där sista i flocken som lejonet fångar och äter upp. :) Jag tränar varannan dag. Gärna korta pass, men det brukar ta 45 och jag är helt slut efteråt. Det var i januari som jag började med varannan dag träning. Jag har definitivt inte gått ned i vikt, däremot har jag blivit mer vältränad. Mindre bukfett, större rygg, axlar och ja, brösten är mindre. Jag vill inte värdera mina kroppsdelar estetiskt. Jag hade gott kunnat se ut som förut om det fortfarande hade inneburit att jag var starkare. Det estetiska har inget större värde för mig när jag tränar. Jag äter nog allt. Men sedan jag blev mer noggrann med att ge min kropp bra grejer som kött, grönsaker, feta såser och fiskar, så är jag inte längre sugen på skit. Godis och socker har jag lagt av med mest för att det får mig att må dåligt. Inte psykiskt utan fysiskt. Får sockerchock, vill sova och blir på dåligt humör efteråt. Det är inte värt det för mig. Regeln är att alltid äta gott - det finns ingen motsättning i att äta gott och nyttigt. Jag äter sällan men som en lastbilschaffis när jag väl äter. Två stora mål per dag eftersom jag inte äter frukost. Jag gillar inte dieter. Bantning suger. Bättre att ge sin kropp grejer som får den att må bra. Det finns inte ett sätt att må bra. Men jag har hittat mitt sätt och det är det jag nyss skrev. Jag anser mitt kropp vara ett tempel som ska vårdas. Folk som säger "oj nu är du snart för muskulös" gör mig irriterad för de ser ju en stark kvinna. Man kan aldrig vara för stark för den här världen. Jag blir ledsen av folk som mäter sitt välmående efter det som står på vågen. Jag har varit ett sånt folk. Den jobbigaste delen med träningen? Att ta selfien medan jag spänner musklerna. Guuuud vad jag dör av skam när jag tar dessa kort. Men vill ju se lite stark ut för er. :) Så japp, ser ni en tjej stå och le och spänna musklerna framför spegeln så är det jag. Jag är inte så cool som jag ser ut när jag gör det, skäms ihjäl. Gud! Nu fick jag en tvångstanke att göra galna spännisbilder varje gång jag är på gymmet, typ så här bara för att. /Elaine, går till gymmet... Tihi.
