Godmorgon mina pioner! Mår ni bra? Jag vaknade 06.10 och kunde inte somna om. Jag såg att Sats Marievik öppnade klockan 06.30. Ska jag eller ska jag inte? Matheo och Gustav snarkade loss och jag tassade mig ut. "Jag är och tränar och är tillbaka 07.20" skrev jag till Gustav. Overkligt sms för en som älskar att sova länge. Men det kändes skönt att komma till gymmet. Något jag noterade att de som tränar tidigt är gladare än de som tränar sent. Känns som de sena tränarna släpar sig dit medan de morgonpigga studsar omkring med ett gött leende. Jag kände mig också rätt glad. Jag körde pass fyra som brukar gå rätt segt för mig, men idag satte jag rekord. 7 varv och 12 svingar. Jag vet att jag har nio i mig, men jag avskyr burpees. Måste sluta tänka och bara köra. Pass 4 amrap 30 min 12 fulla svingar 16kg 6 knäböj hålla kB ovanför naveln, utsida hälar paus i botten 8 burpees utan armhävning 30 sekunder planka, böjda knän, låg höft spänd rumpa. Kroppen känns toppen. Men jag har såklart samhällsrösten som säger "ta det lugnt, ligg i soffan, vila så mycket du kan". Men den rösten överröstas av min kropp som säger "träna mig, ge mig bra bränsle, sov gott". Jag hade en sockerfri dag igår och märker återigen hur mycket mer jag får ut av de timmar jag sover. Så himla gött! Nu väntar Karlstad där det ska föreläsas.
