Godmorgon folket! Jag har precis lämnar lillplutten och har begett mig till hufvudstadens kärna för att hitta ett lämpligt café för att jobba. Lillplutten ska hämtas tidigt och jag tänkte kanske hinna med att träna innan dess. I förrgår när jag gjorde mina chins så frågade David hur mycket jag vägde. Det vred om sig i magen av frågan mest för att jag inte vill att det på vågen ska vara av vikt. Det har tagit mig ett helt liv av att vara ointresserad av det och nu frågade min PT det. David motiverade sin fråga: Det är bara för att uppskatta hur stark du är. Väger du 68 och kan göra 6 chins så är du väldigt stark, men väger du 62 så är det inte så konstigt. Trots att det tog emot en smula så fattade jag vad han menade och blev faktiskt nyfiken själv på att se hur mycket jag vägde för att bättre få en bild av min styrka. Men jag fick förbereda mig mentalt innan jag ställde mig på vågen. Siffrorna ska varken göra mig glad eller ledsen utan bara berätta vad denna massa kan göra - 5.5 chins. Jag ställde mig på vågen.... Och när jag såg siffran kände jag ingenting mer än att min kropp väger 65 kg OCH hon kan göra 5.5 chins. Rätt starkt ändå. Så mät inte din kropps värde efter siffrorna på vågen utan efter vad den kan prestera /Elaine, mäter sin kropp efter siffran chins - hon "väger" 5.5 chins.
