<p style="text-align: left;">Ny tid: 04.03 <a href="http://www.snackasnyggt.se/blog/?p=6773">förra veckan var den 05.10</a>. Förbättring med en minut på en vecka. Inte dåligt. Det är i bålen som jag är svag, men plankan gick bättre denna gång. Lyckades två hela minuter, sen svek det efter 20 sekunder. Nästa gång ska jag klara 3 hela minuter! Jag borde göra planken varje dag istället, ska fråga David om det är en poäng med det. Jag ska börja med veckomål med träningen. <a href="http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/">Inte sätta några kilo mål utan mer äta och träna rätt och sen mäta mig varje fredag som Olgas klienter gör. Grymt ju! Haka gärna på så kan vi peppa varandra, en fitnesszillagrupp på Snacka Snyggt bloggen. </a>Så kan vi snacka att vi blir snygga till sommaren!</p> <p style="text-align: center;">Här peppar jag mig mentalt och verbalt (folk tror nog jag är galen på gymmet) innan pass 2.</p> <p style="text-align: left;"><a href="http://www.snackasnyggt.se/blog/wp-content/uploads/2011/05/IMG_5008.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #993366;"><strong>Pass 2 - 04.03 Datum 2011-05-28<br /> </strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #993366;"><strong>Frontsquat 20kgx5x3 1 min vila mellan varje set</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #993366;"><strong> </strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #993366;"><strong>Sen 4 varv på tid av:</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #993366;"><strong> </strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #993366;"><strong>3/3 utfallsteg bakåt med 20kg stång på raka armar</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #993366;"><strong> </strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #993366;"><strong>6 smala armhävningar</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #993366;"><strong> </strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #993366;"><strong>6 V-ups(fällknivar, händer ska nudda tår)</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #993366;"><strong> </strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #993366;"><strong>Sen plankan <span style="text-decoration: underline;">(kollade på bilden på Olgas mage när jag gjorde plankan, hahaha)</span><br /> </strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #993366;"><strong> </strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #993366;"><strong>1min på 30s av x4</strong></span></p> <p style="text-align: left;">Jag är så peppad och har verkligen flyt nu. <a href="http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/">Om fembarnsmamman Olga kan se ut så här då finns det ingen ursäkt för mig. Alla som säger att det är för mycket, det är inte "kvinnligt", dra mig baklänges - Det är ju i alla fall hälsosamt</a>! Jag ska följa hennes blogg varje dag!</p> <p style="text-align: center;"><a href="http://www.snackasnyggt.se/blog/wp-content/uploads/2011/05/20110528-120137.jpg"> </a><br /> Det här är min målmage! Jag ska börja fota före och efter. Ingen panik därute, så här funkar jag. När jag väl bestämmer mig så är det allt eller inget. Nu jäklar! :)</p> <p style="text-align: center;">/Elaine, ska göra sig fin för bröllop. En Karen Millen klänning väntar. :)</p>
