Så säger många kompisar till mig som har varit gravida, men vet ni vad? Det stämmer inte. Jag har redan fått ont i ryggen för att jag slutat spänna magmusklerna, så nu går jag runt med överdrivet bra hållning, axlar bak, bröst fram och spänd mage så jag inte blir för svankad. Tänk på det ni mamas där ute som är gravida, akta svanken. Stretcha också bröstmusklerna eftersom de tenderas att bli spända i och med den begynnande svankningen. Det gäller att motverka den. Sen knäböj varje dag eftersom sätesmuskeln blir svagare. /Elaine, tränar för förlossning 2012!
