Om du skulle rangordna de tre viktigaste personerna i ditt liv. Hur hade den listan sett ut? Det jag tror att många glömmer här är att ange sig själv. DU ska vara den viktigaste personen i ditt liv. För att kunna ge dina nära och kära den kärleken och uppskattningen dom förtjänar måste du först och främst tänka på dig själv. Efter att jag reflekterat kring den här frågan insåg jag att jag inte alltid varit den snällaste personen mot mig själv. Det är ofta jag tagit mig själv som tredje, fjärde eller sista person. Det har gjort att jag tillslut kraschat och jag kan då inte finnas där för, de tre viktigaste personerna i mitt liv, på det sättet jag önskat. För att alltid kunna finnas där har jag därför börjat ta mig tiden att ta hand om mig själv, för jag vet att det kommer göra både mig och personerna i min omgivning gott. Mina bästa "måbratips" är: Skriva av sig i en dagbok innan man somnar istället för att scrolla loss. Jag tänker att man behöver få tömma huvudet innan man somnar, inte fylla det med en massa sociala medier. Jag har börjat meditera 10 minuter varje vardagsmorgon. Jag funderar på att göra det till helgerna också. Det sätter verkligen prägel på resten av dagen. Tre saker jag är tacksam för. Varje vardag är jag med i en tacksamhetsgrupp på Clubhouse klockan 07.45 som får mig att se resten av dagen i rätt ljus. Jag brukade avsluta dagarna med att skriva tacksamhetslista men jag måste säga att jag älskar att börja dagen så fast jag tar det muntligt. Ta sig tiden att träna. Jag jobbar för att gå upp tidigare för att kunna träna innan jobbet drar igång. Att min kropp får jobba fysiskt känns ännu viktigare i dessa skärmtider. Umgås med vänner som ger mig energi. Jag har nästan som en stående veckoträff i hängmattan med mina vänner. Vi ses ute på coronaavstånd och det känns som vi är på semester tack vare hängmattorna. Ett hem behöver en hängstol eller hängmatta om du frågar en brasilianare. Ett hörn av semester in ditt hem är du värd. Njuta av en stor kopp kaffe gärna i en mugg som är helt off säsong. Jag tycker det är kul! Det är inte fel att prioritera sig själv. Vi får inte skuldbelägga oss för att ibland sätta oss själva som första person. Som mamma till tre barn blir det självklart en ännu större utmaning och mina barn kommer självklart alltid att vara min första prioritering. Men jag vill fortfarande ge er mina bästa tips för att mår bra och kunna vara den bästa versionen av er själva som mamma, fru, vän, kollega eller son/dotter. Vad är era bästa "måbratips"?
