Tänk att mitt liv har levts i motvind. Att om jag inte levt som en hurtbulle och tränat på morgonen, sovit åtta timmar eller ätit supersunt så har mina adhd-symptom förvärrats. Som Gustav alltid har sagt att jag letar skäl att bråka när jag äter socker. Alla bitarna faller på plats nu och jag har på fyra dagar skaffat mig en ny livsstil för att hjälpa min adhd-hjärna att fungera i detta samhälle. Träningspassen går trögt men jag genomför dem. Jag har världens bästa PT som ger mig pass varje dag. Så varje morgon går jag numera upp 06.00 tar adhd medicinen (den verkar en timme senare) tränar 30 minuter och sen äter jag två ägg och kaffe. Jag har aldrig ätit frukost förut men man kan få magproblem om man tar medicinen på tom mage. Sen äter jag förberedd lunch och middag - jag gör Davids adhd-vänliga matlådor. Och jag gör det inte för kroppen utan verkligen för knoppen. Hjärnsmart mat för mig. Och det är så skönt att veta att jag inte gör det här för nåt särskilt styrkemål utan jag får hjälp att skapa en helt ny livsstil. Jag läste att vi med adhd lever i snitt 13 år mindre om vi går obehandlade. Om jag hade fortsatt leva som jag gjort den senaste månaden så hade jag inte levt länge, den saken är klar. Jag somnade förresten 20.00 och vaknade av väckarklockan 06.00. Jag bad Gustav att låta mig sova när jag äntligen kunde. Jag har inte sovit så gott på 20 år. Helt fri från grubbel barn en djup drömlös sömn. Jag tror inte jag kommer lägga mig 20.00 varje kväll men jag hade verkligen sömnbrist av att ha tagit elvanse två timmar för sent. Jag behöver ta den tidigt, 06.00. Men jag tror definitivt stt jag behöver lägga mig 21.30 för att sova 22.00 och få mina 8 timmar till 06.00. Det känns som jag har fått ett liv med medvind. Jag hoppas att jag ska kunna ha den utan medicin i framtiden. Men det är inte vara medicinen som hjälper, min förståelse för min hjärna och vad som förvärrar symptomen gör att jag kan vara kompromisslös i mina hälsoval och skapa ett nitiskt schema för att mår bra, var en bra mamma, maka och vän. Jag är så lycklig! Medicinen hjälper mig att dämpa symptomen men jag tror att man parallellt med det behöver snickra sig en helt ny livsstil. Kram på er!