Gustav peppar mig. Jag blir svag. Pass 4 är ni med?! 300 doubleunders på tid Starta en klocka och sätt igång att ro när du har rott 300m plockar du upp hopprepet och hoppar så många doubleudners du kan. När klockan visar 3min så ska du sätta idg och ro 300m igen, sen har du fram till 6min att avverka doubleunders igen, det här fortsätter tills du har gjort 300 doubleunders. /Elaine, med ett hopprep i han simmar hon i land.
