Black Box är verkligen en pärla för oss som tränar Crossfit. Idag är det tredje dagen vi kör och det har varit helt galet tycker jag. Dagens pass bestod av 21-15-9 Back squats på 30 kg för min del. Gustav är ett monster, han tog 89kg. Sen var det As Many Rouns As Possible på 12 minuter: 10 chins 10 dips 10 utfallssteg Det var hemskt. Sen avslutade vi med Tug of war - Dragkamp. Något roligt med uppvärmningen var att det skulle göras 100 double unders. Det var länge sen jag gav mig på dem, men nu så. Jag satte nytt rekord 100 i rad. David säger att ett rekord är inte ett rekord om det inte filmas. :) Så vassegoda! :D Jag tycker det är så roligt att jag alltid ser så knäckt ut när jag har slagit ett nytt rekord, som när jag tar 90kg i marklyft här. Älskar det nervösa skrattet precis efter. :) /Elaine, har hittat sitt favorithopprep. Nu måste hon köpa det...
