Pass 2 Frontsquat 20kgx5x3 1 min vila mellan varje set Sen 4 varv på tid av: 3/3 utfallsteg bakåt med 20kg stång på raka armar 6 smala armhävningar 6 V-ups(fällknivar, händer ska nudda tår) Sen plankan 1min på 30s av x4 /Elaine, ska träna med sin baby idag ska bara prata lite med Gaby först. :)
