Jag tänkte göra något som jag aldrig gjort förut, sätta upp små milstolpar till målvikten 66 eller 65 kg. Istället för "unna" mig mat så ska jag ta bort kändlomässiga band till mat - det är sånt som gör att man får en ohälsosam relation till mat. Jag ska ha ett helt annat belöningssystem. När jag når... 73 kg - då ska jag köpa ett par vita converseskor som jag suktat efter länge + att jag ska slänga mina gamla. 70 kg - då ska det bokas manikyr och pedikyr hos Noomi på torget. Herregud att jag ska vänta så länge med det, men det bli en sporre! 67 kg - boka tid hos Deshimona för att göra en snygg ny frisyr. Plus rensa ut garderoben på gamla kläder tillsammans med Hanna. 65/66kg - shoppa loss kläder med Wendy och Hanna en hel dag på stan där vi köper nytt. Så det är min belöningslista. Att gå ner i vikt är inte svårt, att behålla den är svårare. När jag har nått mitt mål så ska jag gå jämnviktsprogrammet hos VV. Ni fitnesszillas som är med på Hösten 2012 utmaningen, sätt några milstolpar och belöningar som inte har med mat att göra. Det är dumt om sporren ska vara en glass, gör det till något annat. Det behöver inte kosta pengar, alla har vi olika sporrar. Ni var några som undrade vad jag åt, jag ger lite information i taget. Standard frukost år i alla fall två knäckemackor, två ägg på, kaffe med 1.5 dl mjölk (mäter jag inte upp så kan det skena iväg - jag ÄLSKAR mjölk), 2 omega3 kapslar, 1 d-vitamin, 2 gravidvitaminer mest för att jag har kvar ett gäng. Hej Elaine, först och främst tack för en superbra och peppande blogg. Men jag har en liten fråga: Hur gör du för att motstå allt sött och småätande? Jag är en sådan som ofta blir sugen på något på kvällen. Men istället för något godis, kaka vad tycker du man kan äta då? Och vad ska man göra för att sluta småäta? Massa kramar från Victoria Så vinner jag över sötsuget Jag äter näringsrikt och ett mellanmål mellan lunch och middag. David förklarade för mig att sötsug beror på att kroppen inte har fått tillräckligt mycket näring och/eller att du är törstig. Dricker du tillräckligt och äter näringsrik kost så kommer du inte vara sötsugen. En 250g keso med bär mellan lunch och middag dödar mitt sug. Skulle jag mot förmodan bli sugen på något efter middag så tar jag en bit 80% mörk choklad med mint i - det smakar rätt beskt och hjälper mot sötsuget samtidigt som det är gott med en bit mörk choklad. Det var mina fitnesszillatips för dagen, nu kör vi vidare brudar och grabbar!
