Godmorgon mina fina! Ledsen att jag varit så dålig på att blogga men för några dagar sedan fick jag melatonin utskrivet - en högre dos - för att hjälpa mig att sova med Elvanse. Det har varit helt ljuvligt att sova men HELT omöjligt att vakna 05.30 och träna. Gustav har fått ruska om mig vid07.00 för det är som att Mike Tyson blivit en sorts sömnfe och knockar mig med sitt sömndamm. Jag sover djupt, jättedjupt! Jag mår ju jättebra av att sova och att in kunna skapa en endaste grubbeltanke när jag lägger mig, men nu måste jag pussla om för att få in träningen och pussla schema är ju min värsta gren. Jag älskar ju mina mornar men jag vill ju kunna sova också. Är ni några som har ett sätt att balansera sömnen melatoninet ger en och det pigga som elvanse ger. Det är verkligen ying och yang men otroligt skarp skillnad och nu tar jag medicinen alldeles för sent för den verkar ju 14 timmar. 07.00 tar jag den för att jag inte kan vakna 05.30 och sen verkar elvanse 08.00 och 14 timmar framåt. Sen måste jag ta melatonin 21.30 för att börja somna vid 22.00. Usch ni hör, det känns som en knark cocktail jag håller på med men melatonin är inget farligt det är bara det att på min adhd-hjärna så har det en enorm inverkan. Önskar att jag vetat det innan för så många sömnlösa grubbelnätter jag hade sluppit.Gud hela den här livsstilen tar tid, lång tid. Men snart får jag väl ihop det? Har ni fellow adhd-personer tips för hur ni får ihop melatonin och elvanse så hojta gärna till OCH gärna ni som tränar varje dag också hur lägger ni upp det under ett dygn - medicinintag, träning, frukost, jobb, lunch, mellis, middag, melatonin. Jag skulle behöva en skalmanlösning för jag glömmer bort att äta om jag inte har på mig en klocka med matlarm och då när medicinen går ur så hetsäter jag på kvällen för då är adhdvargen tillbaka. Så så mycket saker att ta in i beräkningen. Inte lätt alls med denna funktionsnedsättning. oh well nu ska jag läsa in snacka snyggare som kommer ut om tre veckor. Hoppas ni ska gilla den. Sen blir det kurs i Presentationsteknik hela eftermiddagen! hoppas ni får en fin dag! Kram på er!
