I lördags fick jag testa och träna utan mediciner och dom säger att det där dopaminpåslaget kommer efter daglig träning i tre veckors tid. Jag har tränat i en månad och det var så häftigt att känna skillnaden med det där dopaminpåslaget efter den nya livsstilen och TROTS hetsätningen jag drabbades av natten innan. Jag upplever att jag fått mycket bättre självkänsla i dessa beteenden eftersom jag nu förstår var de kommer ifrån och vad jag kan göra för att förebygga dem. Jag kände mig stark både fysiskt och mentalt - framförallt kände jag mig väldigt SNÄLL mot mig själv. förut brukade jag äta, skämmas och säga ”det är nåt fel på mig” och tro att jag var helt dum i huvudet. Elaine det gör inget att du inte hetsäter du är inte dum i huvudet - du har adhd. Nu vet du vad som gjorde att det blev så här den här gången. Nu ordnar vi kommande veckor så att det aldrig kommer hända igen. Eller minskar risken för att det ska hända. Och händer det så är det inte hela världen. Man ramlar och man reser sig upp. Jag har fått en väldigt snäll inre röstkompis som jag tycker om. Jag ramlade och jag reste mig upp dagen efter. Tränade två pass - inte för att kompensera nån hetsätning - utan för att jag missade fredagens och behövde röra på mig innan stillasittande poddinspelning i tre timmar. Jag älskar att jag förstår min funktionsnedstättning och vad min hyperaktivitet behöver för att vara lugn. Jag är som de där hundarna i Kiruna som behöver springa tio mil om dagen. Haha, fast jag behöver bara 30 minuter om dagen. Jag älskar att jag varken tränar för beach eller fåfänga utan för min hjärna och mitt liv. Det är fan stora saker. Älskar er, tack för att ni är här!
